A PelviPower tréning segít Önnek visszakapni szabadságát, edzi a gátizomzatot és megtanítja kontrollálni a vizelettartást!
(+36) 20 290 1229
A szülés utáni felépülés egy fontos folyamat, amely arra szolgál, hogy az anya szervezete visszaálljon a terhesség és szülés előtti normál állapotába. Ez a folyamat több területet is felölel: A medencefenék izomzatának erősítése A hasizom megerősítése A testtartás javítása Az általános közérzet javítása A PelviPowerrel mindez könnyen elérhető. Mivel azonban nem mindenkinél egyformák ezek az igények ezért munkatársaink segítenek meghatározni a megfelelő időpontot a regresszió megkezdéséhez és a megfelelő tréning kiválasztásához.
A PelviPowerrel nemcsak a medencefenék izmainak megerősítését érheted el, hanem megelőzheted az inokntinencia okozta kellemetlenségeket is. Az erős medencefenék kulcsfontosságú a fizikai erőnlét szempontjából. Fedezd fel a PelviPower előnyeit és fektess az egészségedbe!
Hormonális változások: A klimax alatti ösztrogénhiány a medencefenék izmainak, gyengüléséhez vezethet.
Öregedési folyamat: Az életkor előrehaladtával az izomerő általában csökken, ami a medencefenéket is érinti.
Életmódbeli tényezők: A túlsúly, a mozgáshiány, a krónikus köhögés (pl. dohányzás miatt) és a gyakori nehézemelés további terhelést jelenthet a medencefenéken.
Szülések: A hüvelyi úton szült nőknél előfordulhat a medencefenék gyengülése, ami a menopauza idején észrevehetőbbé válik.
Az életmódváltás és a célzott edzés, például a PelviPower edzés kombinációjával azonban az érintett nők javíthatják életminőségüket.
A medencefenék - egy igazi hős a testünkben. Helyén tartja belső szerveinket, irányítja a hólyagot és a beleket, és stabilizálja egész törzsünket. A medencefenék gyengülése azonban számos egészségügyi problémához vezethet. Az inkontinencia, a szervprolapsus, a hátfájás és még a szexuális diszfunkció is csak néhány ezek közül.
Rendszeresen tartsunk szüneteket az ülőmunka közben, a medencefenékgyakorlatokat építsük be mindennapjainkba. Tudatosítanunk kell, hogy az aktív életmód és az egészséges testtartás elengedhetetlenül fontos a medencefenék erősítéséhez és funkcionalitásának fenntartásához.
Az egyik hatékony edzési lehetőség lenne a PelviPower!
Próbáld ki a PelviPower tréninget! Már néhány hét után észrevehető eredményeket fogsz tapasztalni! A medencefenék izmaid megerősödnek, és a testtartásod automatikusan javulni fog. A hátfájás is hatékonyan megelőzhető!
Akkor mindenképpen próbáld ki a PelviPower tréninget, ha még nem tetted volna! Ez egy nagyszerű módja annak, hogy erősítsd a medencefenék izomzatát és közben lazíts! A közérzeted meg fogja köszönni! Telefonszám: +36 20 290 1229
Titokban és alig észrevehetően működik, szinte már-már tabu: a medence- és gátizomzat a testünk egyik legfontosabb izomcsoportja. Ezek az izmok felelősek az Ön egészségéért, energiájáért, a kisugárzásáért és az életöröméért. A medencefenék a test erőközpontja. Tulajdonképpen csak akkor vesszük észre, ha összeomlik, inkontinencia, húgyhólyagműködési gyengeség, vagy potenciazavar esetén. Ez éppen elég ok ahhoz, hogy eddzük medence- és gátizomzatunkat – a lehető legegyszerűbben és legkényelmesebben, ugyanakkor leghatékonyabban a PelviPower módszerrel.
A PelviPower mágnesterápia, vagy másképpen magnetoterápia (MFT) ismétlődő impulzusokkal stimulálja és erősíti a medencefeneket és az azt körülvevő izomzatot. A mágnesterápia mindenki számára alkalmas, akik a klasszikus saját edzést nem tudják megbízhatóan végrehajtani, vagy egyszerű és hatékony edzésre vágynak.
A biofeedback-tréner önmagunk edzését segíti. Egy integrált szenzor regisztrálja a medencefenék-izmok aktivitását, így az izmok mozgása monitoron válik láthatóvá. Ez a biofeedback (visszacsatolás) növeli az edzés hatékonyságát és a medencefenék izomzatának érzékelését.
A fizikai orvoslás és rehabilitáció szakorvosa,
a szexuálmedicina szakértője
A bécsi Orvostudományi Egyetem biomedikai mérnöki és rehabilitációs technikájának professzora
A PelviPower nem szelektíven edzi az egyes izmokat, hanem érinti az összes medence-, csípő-, fenék- és combizomzatot. Ezekben a régiókban az összes izom erősödik, különösen azok, amelyek leginkább meggyengültek.
1-2 stádiumú stresszinkontinencia diagnózissal utalt be a nőgyógyász medence- és gátizomtréningre. Éjszaka is, 2-3 alkalommal ki kellett mennem WC-re. Mindössze 4 kezelést követően már nem kell éjszaka felkelnem, megszűnt a nemkívánatos vizeletcsepegés is!
Közvetlenül a szülés után vizeletinkontinencia panaszok léptek fel a gátrepedés és a szülés során bekövetkezett sérülések következtében. Miután sikerült elsajátítanom a medence- és gátizomzat összehúzásának lehetőségeit az első 2-3 alkalommal, és sokkal célzottabban tudtam kivitelezni a helyreállítási gimnasztika gyakorlatait. A 8. kezelésnél már szinte tünetmentes voltam!
Radikális prostatectomia műtétem után két évvel kezdtem el a PelviPower magnetoterápia tréninget. Az éjszakai felkelések száma a kezdeti 4-5 alkalomról maximum 2-re csökkent éjszakánként. A hosszú és intenzív tréning révén elfogadható állapotot sikerült elérni, így megmaradt a motivációm a kezelés folytatására. Már elegendő a heti egyszeri mégnesszékes tréning is.